Советы психолога: как сохранить отношения в браке
«Выйти замуж — не напасть, лишь бы замужем не пропасть». Народная мудрость говорит о том, что звучание марша Мендельсона, которое многие романтически настроенные особы считают пропуском в сказку: «жили они долго и счастливо», только начало совместного пути. Семейная жизнь не бывает устланной лепестками роз, и вопрос, как сохранить отношения в браке, актуален для многих пар. Речь идет не о том, чтобы сохранить статус женатых, а о том, как выстраивать с супругом крепкие и гармоничные отношения.
Как сохранить семейные отношения: советы психолога
Стереотипы общества убеждают в том, что с течением времени отношения переходят в привычку, и ждать чего-то от супруга — напрасный труд. Однако быть или не быть счастливыми — выбор каждой пары. И заключается он в том, будут ли двое трудиться над отношениями или пустят все на самотёк.
После того как заканчивается «химическая любовь», которая сопровождается активным выбросом гормонов, отношения переходят в спокойную стадию, когда двоим нужно научиться:
- выстраивать отношения партнерства и сотрудничества;
- быть друзьями и опорой;
- управлять конфликтами;
- делить обязанности;
- достигать цели.
Уовень психологической культуры остаётся низким.
В школе и институтах штудируют науки, но не учат умению общаться друг с другом.
Есть ряд простых правил, соблюдение которых позволит отношениям развиваться более гармонично:
- интересоваться делами друг друга ежедневно;
- проводить вместе время за пределами домашних стен каждую неделю;
- распределить домашние обязанности поровну;
- принимать участие в воспитание детей;
- обсуждать возникающие конфликты.
Советы для жены и мужа
Женщину называют хранительницей очага не зря — атмосфера в семье зависит от неё. По природе женщине легче отвечать за отношения: она чувствительна, замечает мелочи. Женская психика гибка и непрямолинейна — все эти качества пойдут на благо семьи. Женщине проще понять, как сохранить семейные отношения и найти к мужу подход.
Чтобы отношения в семье не превратились в рутину, жене следует прислушаться к советам психолога:
- доброжелательность и открытость в отношениях женщине проявлять легче, чем мужчине, поэтому в сложных ситуациях на неё возлагается ответственность «разговорить» мужчину;
- готовка, уборка ложатся на плечи женщины, если она хочет другого распределения ролей — оговорить это нужно до оформления отношений;
- доверие — основа взаимоотношений супругов;
- следить за собой и быть привлекательной — извечная женская задача.
Для взаимоотношений важно, чтобы между двоими не оставалось недосказанности или нерешенных конфликтов. Женщине проще сделать первый шаг, по своей природной мудрости ей легче найти ключи к супругу, чем ему. Не стоит также следить за супругом и ревновать. Если причин для подозрений нет, а муж узнает о проверке, отношения однозначно испортятся.
Что делать мужчине, если он хочет, чтобы в доме царили уют и покой? Мужчина ориентирован на заботу о семье, защиту своих родных.
При муже женщина ощущает:
- финансовую защищенность;
- внимание к ней как к женщине;
- поддержку в домашних обязанностях;
- потребность провести время с мужем вместе;
- возможность для развития и роста как личности.
Если мужчина сможет построить отношения с женой на этих принципах, ему интересно рядом с ней.
Чтобы не пропадал интерес друг к другу
После выхода замуж женщина превращается в домохозяйку, забывает о и хобби и становится неинтересной ни себе, ни мужу. Что делать, чтобы сохранить отношения, если женщина в браке перестала развиваться? Дать ей возможность сходить на курсы или тренинги, которые ей будут интересны. Позволить пойти на работу, если она сидит дома. Подставить плечо в любых начинаниях.
Встречаются и обратные случаи: жена активно занимается карьерой, а муж скучает дома. В таком случае у них исчезают точки соприкосновения и пропадает интерес в общении. Необходимо помочь мужу найти дело для самореализации.
Поэтому тот, у кого больше сил, должен помочь другому обрести эту уверенность, базирующуюся на социальной реализации.
При возникновении конфликтной ситуации большинство пар спешит поделиться проблемой с друзьями. Однако важно понять, что в поиске ответа на вопрос, как сохранить семейные отношения, советы друзей и знакомых не помогут.
Лучше решать возникающие проблемы в отношениях с супругом или супругой, не привлекая «болельщиков» со стороны.
Не стоит посвящать в свои отношения родственников, тем более родителей — они готовы принять сторону одного из супругов и вряд ли смогут быть объективными в конфликте.
Если пара действительно готова работать над стабилизацией отношений, следует почитать специальную литературу, пойти вместе на тренинг, пообщаться с семейным психологом. Это поможет решить проблемы, которые встречаются во всех взаимоотношениях, до перехода их в стадию конфликта.
Более высокий уровень психологической культуры и умение находить общий язык с людьми поможет не только понять, как сохранить отношения в семье, но и позитивно скажется на продвижении по службе.
Заключение
Если у вас возникли любые сомнения по поводу искренности и честности вашего супруга, то обязательно нужно поговорить с ним об этом, а не проверять в его телефоне исходящие номера и сообщения. Нужно обязательно учитывать мнение друг друга. Это очень важно для крепких отношений.
Как бы то ни было, как показывает практика, паре один на один решить свои проблемы бывает трудно. Не хватает помощи и поддержки опытного специалиста, человека, который даст профессиональный и не предвзятый совет.
Видео по теме
Психология отношений.Как сохранить и не убить любовь в семье:
Загрузка...
