Как избавиться от тошноты при беременности на ранних сроках

О том, что женский организм готовится к материнству, сигнализирует несколько симптомов. Один из них – тошнота в начальный период беременности. Это состояние, называемое токсикозом, характерно для большинства женщин.

Опасно это или нет

Ранний токсикоз для женщины не опасен. Это характерный признак изменений в материнском организме. Тошнота не вредна для здоровья, она никак не влияет на развитие ребенка. Ранний токсикоз приходится на 1-3 месяца развития плода. По рекомендациям врачей этот период нужно просто переждать, вытерпеть с помощью определенных продуктов питания или дыхательных упражнений. Но иногда ранний токсикоз говорит о серьезной угрозе для организма будущей матери.

Ранний токсикоз

Узнать это можно по следующим симптомам:

  • тошноте сопутствует частая рвота — 2-3 раза в сутки;
  • женщина начинает худеть;
  • моча приобретает темный оттенок и резкий неприятный запах;
  • кожа сушится и шелушится;
  • поднимается температура тела;
  • учащается пульс до 100 ударов/мин.;
  • аппетит либо отсутствует, либо становится хуже.

Ранний токсикоз не должен доставлять ей дискомфорта. Тошнота наступает по утрам либо при появлении специфического запаха. Если это обычная тошнота, то она проходит сама, ее легко сбить.

Причины раннего токсикоза

Учеными не выявлены точные причины, почему на ранних сроках беременности женщин тошнит, а иногда и рвет. Благодаря многочисленным исследованиям, врачи сделали вывод, что токсикоз – это реакция организма на зародыш ребенка.

Существует несколько теорий того, по каким причинам возникает ранний токсикоз:

  • подсознательная реакция организма на нервной почве, так как беременность – большой стресс для нервной системы;
  • эмбрион производит собственные антитела, которые иммунная система отторгает, как чужие;
  • развивающаяся плацента образует новые гормоны, которые являются чужими для внутренних органов;
  • токсикоз может развиться на нервной почве: из-за страха, переживаний, волнений.

Выделяют группу женщин, которые входят в группу риска:

  • матери, обладающие вредными привычками;
  • женщины с нарушения сна;
  • усталость;
  • неправильное питание;
  • неблагоприятные условия жизни.

Советы по режиму дня

Большое значение для благоприятного протекания беременности имеет распорядок дня. Женщина несет ответственность за собственное здоровье и за здоровье ребенка, то ей необходимо кардинально перестроить режим, ограничивать себя во многих вещах. Беременная женщина должна:

  • хорошо спать – для этого ей нужно раньше отходить ко сну и раньше вставать;
  • избегать переутомления и нервных срывов;
  • гулять;
  • заниматься умеренными физическими нагрузками: йогой, плаванием, упражнениями для беременных;
  • расслабляться: слушать спокойную музыку, смотреть добрые фильмы, медитировать;
  • правильно питаться;
  • обязательно наблюдаться у гинеколога и сообщать ей о любых изменениях в организме или ухудшении здоровья.

Питание беременной

Ребенок в утробе нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ.  Но переедание негативно отразится на самочувствии и на процессе родов. Есть нужно маленькими порциями, но часто. Основой рациона должны стать:

  • фрукты и овощи;
  • нежирное мясо и рыба;
  • сухофрукты и орехи;
  • кисломолочные продукты;
  • молоко;
  • натуральные соки, морсы и компоты, чай.

Нужно следить за балансом жидкости в организме, чтобы не допустить отеков. В этот период мочевой пузырь женщины работает усиленно и на него давит плод, что приводит к частым позывам в туалет. Не нужно пить жидкости большими порциями, избегать употребления воды и других напитков на ночь.

Беременность

В питании есть ряд запретов:

  • алкоголь;
  • жареные и копченые продукты;
  • колбасы и консервы;
  • мучные и сладкие блюда;
  • фаст-фуд;
  • майонез, кетчуп и соусы, если они не приготовлены в домашних условиях;
  • сухарики, чипсы.

Речь идет о продуктах фабричного производства. Те же колбасы, приготовленные собственноручно, вреда не принесут. Если так хочется чипсов, то лучше их приготовить дома в духовке из натурального картофеля.

Многие женщины часто признаются, что им иногда хочется выпить что-то из спиртного. Руководствоваться правилом, что беременной можно все, неправильно. Можно выпить пару глотков того же пива, чтобы удовлетворить пищевое желание, но не больше. А вообще это говорит о том, что организму чего-то не хватает. Если матери хочется красного вина, значит, у нее понижен гемоглобин, и спиртной напиток можно заменить курагой, орехами, свеклой или вареной печенью.

Борьба с дурнотой на первых неделях беременности

Тошнота – состояние неприятное и вытерпеть ее не так просто. Поэтому врачи рекомендуют некоторые хитрости, которые помогут унять раннюю тошноту:

  • пить натуральные отвары из трав и ягод без сахара;
  • хорошо помогает снять тошноту лимонная или мятная вода;
  • утром не нужно сразу после пробуждения вставать с постели;
  • завтрак должен быть легким, без специфических запахов;
  • при приступе тошноты пожуйте кусочек имбиря или кураги;
  • ежедневно проветривайте помещение;
  • не пользуйтесь косметикой, духами, ароматическими свечами и освежителями;
  • при готовке на кухне также лучше избегать употребления продуктов со специфическим запахом;
  • унять приступ тошноты поможет отвлекающее занятие.

14 неделя беременности. Как бороться с тошнотой?

14 неделя беременности – начало второго триместра и новых ощущений женщины. Считается, что на этом сроке токсикоз полностью проходит, уступая место болям в спине и матке. Но в некоторых случаях на сроке 14 недель тошнота так и преследует женщину. Это говорит о более серьезных причинах, чем реакция организма на новое состояние.

Тошнота при беременности

Токсикоз во втором триместре сигнализирует о том, что у женщины патология плаценты или резус-конфликт с ребенком. Это происходит часто в случае, когда у женщины отрицательный резус-фактор крови, а ее супруга положительный. Кровь матери вырабатывает антитела, которые пытаются отторгнуть эмбрион, как инородное тело.

Тошнота в это время говорит о том, что женский организм отрицательно реагирует на определенные лекарства или витамины. Если у женщины имеются невылеченные заболевания, не связанные с беременностью, ее также будет тошнить. Иногда токсикоз на 14 неделе беременности говорит о том, что неправильно высчитан срок.

В этом случае необходимо искать причину токсикоза и устранять именно ее.

Эффективный травяной чай при тошноте во время беременности

Как уже говорилось, снимать симптомы токсикоза успешно можно при помощи травяных настоев и чаев. Напитки на основе трав не только эффективно борются с токсикозом. Они являются источником витаминов и полезных микроэлементов.  При токсикозе, да и в течение всей беременности матери можно принимать следующие травяные чаи:

  • шиповник;
  • мята и мелисса;
  • листья смородины и малины;
  • облепиха;
  • цветки липы;
  • чабрец;
  • ромашка;
  • кипрей;
  • каркаде.

Но чтобы чай не принес вреда организму, врачи советуют:

  • не увлекаться одним чайным видом, как бы он ни нравился;
  • в день употреблять 1-2 чашки чая;
  • чай должен быть некрепким;
  • не нужно злоупотреблять сахаром, вместо него лучше в напиток положить ложечку меда.

Кроме того, помните, что не все женщины могут переносить определенные виды растений. Поэтому перед употреблением того или иного травяного чая, посоветуйтесь с наблюдающим врачом.

Беременная в ожидании малыша

Чего категорически нельзя делать беременной женщине при токсикозе на раннем сроке беременности

Во время токсикоза иммунитет женщины ослаблен, поэтому важно не усугублять состояние. Необходимо избегать тяжелых физических нагрузок, нельзя делать резких движений, поднимать тяжелые предметы. Нельзя находиться в местах, где неприятно пахнет, дышать горючими и ядовитыми веществами, есть вредные продукты. Многие врачи уверены, что токсикоз задуман природой, так как из-за тошноты женщина инстинктивно отказывается от вредных продуктов питания.

Лекарственные препараты от дурноты в первый триместр беременности

Если токсикоз протекает в тяжелой форме, назначают лекарственные препараты:

  • противорвотные: АТС, церукал;
  • стимулирующие работу ЖКТ: хофитол, холосас, ренни;
  • для улучшения метаболизма: эссенциале;
  • против тошноты: полисорб, спирулина.

Как видно, справиться с токсикозом можно, если наладить режим дня, вести правильный образ жизни и полноценно питаться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: