Почему возникает токсикоз на ранних сроках и как избавиться от утренней тошноты
О том, что женский организм готовится к материнству, сигнализирует несколько симптомов. Один из них – тошнота в начальный период беременности. Это состояние, называемое токсикозом, характерно для большинства женщин.
Опасно это или нет
Ранний токсикоз для женщины не опасен. Это характерный признак изменений в материнском организме. Тошнота не вредна для здоровья, она никак не влияет на развитие ребенка. Ранний токсикоз приходится на 1-3 месяца развития плода. По рекомендациям врачей этот период нужно просто переждать, вытерпеть с помощью определенных продуктов питания или дыхательных упражнений. Но иногда ранний токсикоз говорит о серьезной угрозе для организма будущей матери.
Узнать это можно по следующим симптомам:
- тошноте сопутствует частая рвота — 2-3 раза в сутки;
- женщина начинает худеть;
- моча приобретает темный оттенок и резкий неприятный запах;
- кожа сушится и шелушится;
- поднимается температура тела;
- учащается пульс до 100 ударов/мин.;
- аппетит либо отсутствует, либо становится хуже.
Причины раннего токсикоза
Учеными не выявлены точные причины, почему на ранних сроках беременности женщин тошнит, а иногда и рвет. Благодаря многочисленным исследованиям, врачи сделали вывод, что токсикоз – это реакция организма на зародыш ребенка.
Существует несколько теорий того, по каким причинам возникает ранний токсикоз:
- подсознательная реакция организма на нервной почве, так как беременность – большой стресс для нервной системы;
- эмбрион производит собственные антитела, которые иммунная система отторгает, как чужие;
- развивающаяся плацента образует новые гормоны, которые являются чужими для внутренних органов;
- токсикоз может развиться на нервной почве: из-за страха, переживаний, волнений.
Выделяют группу женщин, которые входят в группу риска:
- матери, обладающие вредными привычками;
- женщины с нарушения сна;
- усталость;
- неправильное питание;
- неблагоприятные условия жизни.
Полезное видео
Что такое гистоз:
Советы по режиму дня
Большое значение для благоприятного протекания беременности имеет распорядок дня. Женщина несет ответственность за собственное здоровье и за здоровье ребенка, то ей необходимо кардинально перестроить режим, ограничивать себя во многих вещах. Беременная женщина должна:
- хорошо спать – для этого ей нужно раньше отходить ко сну и раньше вставать;
- избегать переутомления и нервных срывов;
- гулять;
- заниматься умеренными физическими нагрузками: йогой, плаванием, упражнениями для беременных;
- расслабляться: слушать спокойную музыку, смотреть добрые фильмы, медитировать;
- правильно питаться;
- обязательно наблюдаться у гинеколога и сообщать ей о любых изменениях в организме или ухудшении здоровья.
Питание беременной
Ребенок в утробе нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ. Но переедание негативно отразится на самочувствии и на процессе родов. Есть нужно маленькими порциями, но часто. Основой рациона должны стать:
- фрукты и овощи;
- нежирное мясо и рыба;
- сухофрукты и орехи;
- кисломолочные продукты;
- молоко;
- натуральные соки, морсы и компоты, чай.
Нужно следить за балансом жидкости в организме, чтобы не допустить отеков. В этот период мочевой пузырь женщины работает усиленно и на него давит плод, что приводит к частым позывам в туалет. Не нужно пить жидкости большими порциями, избегать употребления воды и других напитков на ночь.
В питании есть ряд запретов:
- алкоголь;
- жареные и копченые продукты;
- колбасы и консервы;
- мучные и сладкие блюда;
- фаст-фуд;
- майонез, кетчуп и соусы, если они не приготовлены в домашних условиях;
- сухарики, чипсы.
Речь идет о продуктах фабричного производства. Те же колбасы, приготовленные собственноручно, вреда не принесут. Если так хочется чипсов, то лучше их приготовить дома в духовке из натурального картофеля.
Если матери хочется красного вина, значит, у нее понижен гемоглобин, и спиртной напиток можно заменить курагой, орехами, свеклой или вареной печенью.
Борьба с дурнотой на первых неделях беременности
Тошнота – состояние неприятное и вытерпеть ее не так просто. Поэтому врачи рекомендуют некоторые хитрости, которые помогут унять раннюю тошноту:
- пить натуральные отвары из трав и ягод без сахара;
- хорошо помогает снять тошноту лимонная или мятная вода;
- утром не нужно сразу после пробуждения вставать с постели;
- завтрак должен быть легким, без специфических запахов;
- при приступе тошноты пожуйте кусочек имбиря или кураги;
- ежедневно проветривайте помещение;
- не пользуйтесь косметикой, духами, ароматическими свечами и освежителями;
- при готовке на кухне также лучше избегать употребления продуктов со специфическим запахом;
- унять приступ тошноты поможет отвлекающее занятие.
14 неделя беременности. Как бороться с тошнотой?
14 неделя беременности – начало второго триместра и новых ощущений женщины. Считается, что на этом сроке токсикоз полностью проходит, уступая место болям в спине и матке. Но в некоторых случаях на сроке 14 недель тошнота так и преследует женщину. Это говорит о более серьезных причинах, чем реакция организма на новое состояние.
Токсикоз во втором триместре сигнализирует о том, что у женщины патология плаценты или резус-конфликт с ребенком. Это происходит часто в случае, когда у женщины отрицательный резус-фактор крови, а ее супруга положительный. Кровь матери вырабатывает антитела, которые пытаются отторгнуть эмбрион, как инородное тело.
Эффективный травяной чай при тошноте во время беременности
Как уже говорилось, снимать симптомы токсикоза успешно можно при помощи травяных настоев и чаев. Напитки на основе трав не только эффективно борются с токсикозом. Они являются источником витаминов и полезных микроэлементов.
При токсикозе, да и в течение всей беременности матери можно принимать следующие травяные чаи:
- шиповник;
- мята и мелисса;
- листья смородины и малины;
- облепиха;
- цветки липы;
- чабрец;
- ромашка;
- кипрей;
- каркаде.
Но чтобы чай не принес вреда организму, врачи советуют:
- не увлекаться одним чайным видом, как бы он ни нравился;
- в день употреблять 1-2 чашки чая;
- чай должен быть некрепким;
- не нужно злоупотреблять сахаром, вместо него лучше в напиток положить ложечку меда.
Кроме того, помните, что не все женщины могут переносить определенные виды растений. Поэтому перед употреблением того или иного травяного чая, посоветуйтесь с наблюдающим врачом.
Чего категорически нельзя делать беременной женщине при токсикозе на раннем сроке беременности
Лекарственные препараты от дурноты в первый триместр беременности
Если токсикоз протекает в тяжелой форме, назначают лекарственные препараты:
- противорвотные: АТС, церукал;
- стимулирующие работу ЖКТ: хофитол, холосас, ренни;
- для улучшения метаболизма: эссенциале;
- против тошноты: полисорб, спирулина.
Полезное видео
Советы — что делать при тошноте на раннем сроке беременности:
Загрузка...
