Чем опасны отеки и судороги при беременности?

Беременность для будущей мамы — радость и испытание для организма. Формирование плода сказывается на самочувствии женщины. Возникают жалобы на проблемы с варикозом, болями в спине и токсикозом. Но также встречаются внезапные судороги в ногах. Будущая мама устает за весь день, и надеется на покой во время сна, но начинаются неприятные спазмы. Для избавления от них нужно узнать причину проблемы и способы устранения.

Почему появляются судороги при беременности? Что делать?

Одним из вариантов возникновения болезненных мышечных сокращения является недостаток микроэлементов или результат неблагоприятных для организма телодвижений. Нужно обследоваться, сдать анализы и пройти полный курс лечения.

Беременная женщина

Судороги во время беременности из-за варикоза

Нередко у беременной женщины появляются проблемы с венами на ногах. В первом триместре это обусловлено резким скачком гормонов, а во втором и третьем — увеличением веса. Недостаточное количество витаминов и снижение активности вызывают варикоз.

Сначала на ногах будущей мамы появляются сосудистые звездочки, а потом усталость и неприятные ощущения в нижних конечностях. Для избежания варикозной болезни нужно обратиться к врачу для подбора компрессного белья и бандажа на срок вынашивания плода.

Сильные судороги при беременности из-за синдрома сдавливания нижней полой вены

С правой стороны позвоночника находится половая вена, которая объединяет все несущие кровь от ног к сердцу сосуды. На 7-8 месяце беременности размер ребенка и большой животик провоцируют сдавливание половой вены, если будущая мама постоянно лежит или спит на правом боку, а также на спине.

Важно! При возникновении мышечных сокращений по этой причине женщине необходимо лежать и спать на левом боку, а под правую ягодицу класть подушку. Половую вену больше ничего не будет сдавливать и судороги исчезнут.

Сводит ноги судорогой при беременности из-за анемии

Нередкой проблемой при беременности является анемия. Нехватка железа отрицательно влияет на мышечную ткань, формируется кислородное голодание, и нарушается обмен минеральных веществ. Эти факторы и влияют на регулярные судороги в ногах. Для приведения организма в норму нужно пройти трехмесячный курс лечения, состоящий из препаратов, в которых находится железо.

Беременная у врача

Если уже через месяц судороги перестали беспокоить и уровень железа в крови нормализовался, то курс все равно необходимо закончить. Если перестать принимать препараты, то проблемы начнут беспокоить снова, т. к. организм не получил достаточный объем железа.

Важно! Будущие мамы с осторожностью относятся ко всем таблетка и боятся принимать их, но употребление пищи с железом не сможет помочь.

Икры сводит судорогой при беременности из-за изменения уровня сахара

Во время беременности хочется всего и сразу или не хочется вообще. Если женщина начинает употреблять много сладкого, то поджелудочная выделяет огромную дозу инсулина для усвоения поступившей глюкозы. Это провоцирует падение сахара в организме. Для избежания скачков глюкозы нужно наладить правильное питание и следить за количеством сладкого.

Другие причины судорог

Болезни, вызывающие судороги, уже разобраны. Но есть случаи, когда беременная женщина, находясь полностью здоровой, сама провоцирует болевые спазмы.

Часто употребление мочегонных чаев или таблеток. В надежде избавиться от отеков ног, женщины начинают злоупотреблять средствами, не понимая, что только ухудшают состояние организма. Большое количество мочегонных веществ приводит к дефициту микроэлементов, которые вымываются из организма.
Частые приемы кофе и чая. Содержание кофеина провоцирует обезвоживание и чрезмерное напряжение мышц. Это и приводит к судорогам.
Токсикоз и рвота. В первом триместре беременности женщину могут регулярно беспокоить токсикоз и рвота. Из-за этого питание становится неправильным и организм не получает полезных веществ.
Неправильное питание приводит к нехватке в организме калия, магния и витамина (В6). Из-за этого появляются не только частые судороги, но и проблемы с волосами, ногтями, стрессами, а также ноги начинают онемевать.
Если судороги резко научились в середине второго триместра, то это говорит о недостатке и микроэлементов. Их необходимо пополнять, т. к. ребенок начинает расти быстрее и будущей маме нужно пополнять запасы вдвое больше.

Профилактика

Мнение эксперта

Светлана Терехова

Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен нижних конечностей многие врачи рекомендуют ношение эластических бинтов или чулков. Недостатком эластических бинтов является то, что в жаркую погоду носить их весьма неудобно. Некоторые врачи рекомендуют расслабляющую теплую (но не горячую!) ванну, а также очень хорошо помогает устранению отеков и выведению жидкости из организма сон.

Иногда теплые ножные ванны, в том числе солевые или с ароматическими маслами, могут помочь в избавлении чувства тяжести и боли в ногах, улучшить циркуляцию крови и предотвратить ночные судороги.

Профилактика мышечных спазмов ног требует дополнительных мероприятий. Судороги возникают реже, когда ноги находятся в тепле, поэтому желательно спать в теплых длинных носках, но не тугих, не сдавливающих ноги.

Необходимо избегать резиновую и тесную обувь, так как она может провоцировать мышечные спазмы.