Как побороть головокружение во время беременности?

В период вынашивания плода беременных часто мучает головокружение. Возникает оно и у тех, кто не связывался до беременности с подобными проблемами. Как замечают специалисты, это является нормой. Интенсивность бывает разная. У одних это легкое головокружение, у других это приводит к обмороку и рвоте. Чтобы избежать подобных ситуаций, беременной нужно выявить, какие факторы способствуют возникновению недуга, и попытаться избавиться от них.

Причины

Зачастую появление головокружения во время беременности является сужение или расширение сосудов головного мозга. В мозг поступает недостаточное количество кислорода, что и приводит к потере координации. Если у девушки до беременности присутствовала такая проблема, то в период беременности ситуация ухудшится.

Недуг возникает даже у тех женщин, которые не испытывали подобных проблем до зачатия ребенка, это объясняется нагрузкой на сердце и кровеносную систему. Рост ребенка влияет на увеличение матки, поэтому для питания плода требуется большее количество кровеносных сосудов.

На первой неделе беременности кровоток в матке занимает 2% крови. В середине беременности и до родов кровоток увеличивается до 30%. Для оптимальной поддержки плода сердце работает интенсивнее, что приводит к ослаблению потока крови в мозг будущей матери.

Зачастую снижение артериального давления не оказывает серьезного влияния на организм беременной. Сильнее провоцируют головокружение такие факторы, как душное помещение или тошнота во время токсикоза. От этого уменьшается глюкоза в крови.

Беременной важно следить за факторами, которые приводят к головокружению:

• голод;
• долгое нахождение на солнце;
• усталость организма;
• резкие телодвижения.
• Симптомы, предшествующие головокружению
• Зачастую появление недуга предугадывают по следующим признакам:
• уши и виски пульсируют;
• резкое снижение зрения;
• слабость;
• холодный пот;
• онемение частей тела.

Головокружение при беременности

Регулярная потеря координации возникает у будущих мам на любом сроке беременности.

На ранних сроках

Недуг появляется у большинства девушек в первые недели после зачатия. Явление это не влечет за собой серьезную опасность и устраняется.

Признаками возникновения головокружения являются:

• нехватка свежего воздуха;
• резкие погодные изменения;
• резкие телодвижения;
• духота в присутствии людей.

Почему именно на ранних сроках происходят такие изменения? Гормональный фон организма меняется и начинает привыкать к наличию плода.

На поздних сроках

На втором и третьем триместрах организм уже адаптировался к изменениям. Но матка до сих пор увеличивается, что приводит к сдавливанию вен, а это не дает потоку крови пройти к мозгу, что является причиной кислородного голодания, а также и головокружения.

Причины, из-за которых появляется недуг на поздних сроках:

• постоянное нахождение в лежачем состоянии;
• неправильное питание;
• частое употребление сладкого и простых углеводов, провоцирующее анемию и повышение сахара.

После 38 недели беременности головокружение связано с подготовкой организма к предстоящим родам. Прилив крови резко приходит к малому тазу, в результате чего появляется гипоксия мозга. Специалисты утверждают, что это считается нормальным явлением у беременных и проходит в течение 30 минут. Если же недуг длится дольше и регулярно бывают обмороки, то рекомендуется пройти обследование.

Диагностика

Проходят обследование у невропатолога. При согласовании с гинекологом девушке назначается пройти МРТ и сдать анализ крови и мочи.

Лечение

Иногда нет необходимости употреблять различные препараты. Причиной является изменение состояния организма, а от этого не избавиться. Если же недуг является следствием токсикоза, то врач может прописать различные медикаменты.

Мнение эксперта

Светлана Терехова

Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Если головокружение обосновано наличием анемии, то врач пропишет препараты с содержанием железа. Если недуг связан с резким изменением сахара в крови, то следует пройти консультацию у гастроэнтеролога. Важно понимать, что любое применение медикаментов должно проводиться после прохождения обследования на противопоказания.

Последствия

Беременной необходимо быть осторожнее, если она страдает регулярным головокружением. Внезапная потеря равновесия приведет к нарушению здоровья девушки и плода.

Профилактика

Для уменьшения болей и улучшения состояния организма выполняют следующие пункты:

• чаще гулять на улице;
• не допускать резких движений;
• следить за положением тела, чтобы не нарушить кровообращение;
• принимать контрастный душ;
• составить рацион питания из полезной пищи и не переедать;
• следить за количеством выпитой воды;
• не расстраиваться и не терять позитивный настрой;
• выполнять безопасные физические упражнения.

Зачастую головокружение проходит сразу после родов, поэтому не стоит паниковать.

Полезное видео

Признаки беременности: