Меня бросил любовник, что делать и как пережить расставание?

Мудрецы прошлого говорили: любовь живет три года. Так это или нет — сказать непросто, ведь каждая жизненная ситуация непохожа на другую. Другой философ, знаменитый русский писатель Лев Толстой говорил, что все счастливые семьи похожи, а каждая несчастная — несчастлива по-своему. Современные женщины задаются вопросом: «Если бросил любовник, как пережить расставание и вновь стать счастливой?»

Причины расставания

Часто любимый человек имеет законный брак с другой женщиной. И тогда отношения постоянно находятся в подвешенном состоянии, одна — ждет, другая — находится в пелене обмана. Трудно сказать, которой из двух легче, как нет смысла говорить о порядочности или непорядочности, ведь старая истина верна — сердцу не прикажешь.

Можно предположить один из следующих сценариев:

1. Временное увлечение ему надоело. Увы, так бывает. Мужчина увлекся красивой историей любви, ухаживаниями, новыми эмоциями и впечатлениями. Признайте простую истину: водоворот страсти завертел его лишь на какое-то время, а затем он вспомнил, что женат уже десять (пятнадцать, двадцать или более) лет. Он всего лишь хочет вернуться к своей размеренной жизни, даже если между ним и законной супругой нет страсти, а только общее хозяйство, дети, привычка. Если вас оставил женатый любовник — зачастую причина в этом.
2. Супруга вашего избранника узнала о наличии другой пассии. Так случается чаще всего — в современную эпоху соцсетей, когда каждый без особого труда может выяснить подноготную любого интересующего его человека, бытовой «шпионаж» — не редкость. Сценарий прост: жена устроила скандал, и чужой муж ушел от вас без объяснений, потому что для него сохранение статуса семейного мужчины важнее любовных отношений.
3. Нашел кого-то еще. Такой сценарий случается гораздо реже, потому что мужчины, как показывают исследования и статистические данные, намного вернее своим любовницам, чем официальным супругам. Но бывает и так. Он просто отыскал новую пассию, а вы отошли на второй план.
4. Вы сами завели отношения в тупик. Если не знаете, как пережить, ищете советы психолога — подумайте, не в вас ли проблема? Вы можете быть были излишне настойчивой, навязчивой, требовали слишком многого. Мужчина готов отказаться от нелюбимой женщины, но гораздо труднее расстаться с детьми, а иногда с законной супругой связывает бизнес или бо́льшая часть имущества. Когда вы торопите события, расставание неизбежно.
5. Мужчина вас испытывает. Не всегда расставание — настоящее. Порой человек может испытывать чувства или просто показывать свой характер.

Любая ситуация уникальна, поэтому нет единого, всегда работающего и всегда всем подходящего совета. Можно подобрать только приблизительные, универсальные сценарии, а дальше решать вам.

Что делать, если вас бросили?

Часто женщины, потеряв любовника, спрашивают себя, как себя вести и что делать. Психологи считают, что главная ошибка в подобных ситуациях — зацикливание на проблеме. Для борьбы с негативом можно попробовать следующие способы.

1. Завести новое хобби. Необходимо полностью отвлечься от травмирующей жизненной ситуации, найти, как говорят психологи, новый ресурс. Самый элементарный способ — увлечение. Им может стать вышивание, музыка, коллекционирование фарфоровых кукол или значков, разведение кактусов или дайвинг. Вспомните, что вам нравилось делать, когда вы были ребенком или подростком. Вспомните — и окунитесь в беззаботное детство теперь, когда вы взрослая, свободная и совершенно ни от кого независящая женщина можете позволить себе все.
2. Атакуйте карьерную лестницу. Что поможет самоутвердиться лучше, особенно если вы испытываете распространенную эмоцию «бросила любовника теперь жалею», чем новые должности, рабочие достижения, зарплата с дополнительным нулем или даже двумя? Ваш мужчина содержал вас, дарил дорогие подарки? Забудьте об этом. Мы живем в ХХI веке победившего феминизма и равноправия. Купите себе новый смартфон, кольцо или автомобиль сами. На собственные, честно заработанные деньги. После того как вас публично похвалит начальник за отличную работу. Поверьте, это лучше любого оргазма!
3. Отправьтесь путешествовать. Можно совместить с предыдущим пунктом. Вы отвлекаетесь работой, а потом берете отпуск — так, чтобы не думать о любовнике. У вас новая жизнь, новые горизонты. Не нужно ехать в Турцию, Египет или какую-нибудь столь же банальную страну. Попробуйте экстремальный туризм в Африке, Австралии, в живых кратерах вулканов Исландии. Эти яркие впечатления надолго перебьют любые тягостные мысли о мужском несовершенстве и любовных драмах.
4. Станьте волонтером. Очередной прекрасный способ отвлечься от жизненных неурядиц и сердечных переживаний — помощь тем, у кого по-настоящему серьезные проблемы. Как насчет больных раком детей? Или животных, нуждающихся в ветеринарной помощи и новых хозяевах? Или же вы окажетесь ботаником, предпочтете защищать вымирающие виды деревьев, цветов или кустарников?
5. Если предыдущие советы были о том, что можно сделать, то этот — о том, чего не делать. Не надо заводить случайных романов, искать интрижек на одну ночь или бездумно шататься по ночным клубам в поисках сомнительно-романтических приключений. Все эти мероприятия вряд ли помогут забыться, зато чреваты неприятным ощущением стыда. Новые отношения стоит начинать не раньше, чем вы твердо решитесь покончить со старыми, навсегда закроете дверь в прошлое, а следующий встреченный на жизненном пути человек будет не только любовником, но и чем-то большим.

Вряд ли эта истина утешит вас, но — не вы первая, не вы последняя. Расставание по статистике переживает каждая вторая женщина, но это далеко не конец ни света, ни вашей жизни. Основной ответ на вопрос, что делать, — продолжать жить.

Мнение эксперта

Светлана Терехова

Дипломированный психолог с 10-летним стажем стажем работы и огромным багажом опыта.

Психологи советуют запомнить одну простую истину: вы не сможете изменить другого человека. Не верьте в привороты, «черную» либо «белую» магию, колдовство и прочие подобные вещи. Все они рассчитаны на отчаявшихся, потерявших уверенность в себе женщин с заниженной самооценкой.

Ваш лучший способ жить дальше — относиться к расставанию как к завершению интересного, но конечного этапа в судьбе. Конец одного всегда означает начало другого, а если произошел разрыв — значит, давно было что-то не так, назревала проблема. Если мужчина не придумал ничего лучшего, нежели сбежать — зачем вам такой спутник жизни?

Уважайте себя. Вы не приложение к своему любовнику, вы самодостаточная личность, которая в любой момент может завести новые отношения, а может и не заводить, все зависит исключительно от вашего выбора и внутреннего комфорта. Кому-то уютнее с котом в полном одиночестве — и это совершенно нормально. Кто-то хочет не жарких страстей с пылким любовником, а простого семейного счастья с тремя детьми и собакой — и это тоже прекрасно.

Теперь, когда вы расстались с лишним в вашей жизни человеком, предлагается уникальный шанс подумать, оценить еще раз — и сделать правильный выбор.

Видео по теме

Что делать, если он бросил?