Что мне делать, муж сказал «я бесплоден»?

Диагноз «бесплодие» способен поставить в тупик даже сильную личность. Значительная часть девушек склонна предаваться отчаянию, когда этот груз ложится на хрупкие плечи. Причины, по которым девушка воспринимает диагноз как приговор, понятны. С раннего детства мамы и папы, бабушки и дедушки, готовят нас к тому, что однажды нам придётся создать новую жизнь.

Мы видим безграничную заботу о нас и подсознательно понимаем, что когда-то нашей главной ценностью тоже станет ребёнок. Так и получается, что когда кому-то приходится узнать о своём бесплодии, у человека появляется ощущение неполноценности и невозможности сделать нечто важное.

Особенно плохо чувствуют себя те, кто узнаёт о бесплодии после нескольких неудачных попыток забеременеть. В этом случае реклама памперсов воспринимается очень болезненно, а дальнейшие тщетные попытки зачать ребёнка приводят к отчаянию.

У тех, кто столкнулся с этой проблемой, как и у меня, два пути: жалеть себя, испытывать отчаяние, горечь и злость, или выбрать момент, остановиться и подумать о дальнейшей жизни.

Терпение

Это первое, что мне помогло. Было время, когда меня раздражали нерасторопные люди. Меня выводили из себя медлительные люди в очереди, я не могла лечь спать, не перемыв всю посуду, я точно знала, что буду делать завтра. Был расписан каждый час. Вся дальнейшая жизнь тоже была расписана.

Запланированное замужество и покупка недвижимости. Мы с мужем крепко стояли на ногах и у нас было желание иметь детей. Но спустя два года совместной жизни зачатия так и не произошло. Мы вели здоровый образ жизни и через какое-то время начали соблюдать все правила успешного зачатия, но у нас ничего не получилось.

Было принято решение обратиться к врачу. Тогда я узнала о своём диагнозе и поняла, что не всё в жизни идёт по нашему плану и соответствует ожиданиям. Мы не способны всё контролировать и предугадывать. Именно терпение помогло мне справиться с этим чувством на первых порах.

Нельзя себя жалеть

Когда я поняла, что просто не знаю, что мне делать, мне хотелось предаться отчаянию и было жаль себя. Но в тот момент, когда саможаление берёт над нами верх, мы становимся ещё уязвимее, потому что ставим себя в позицию жертвы и ещё больше теряем контроль над ситуацией.

Осознание того, что я не могу иметь детей, охватывало меня с головой, и я позволяла мыслям об этом заполнить всё сознание. Со временем я поняла, что этот процесс нужно остановить.

В этом мне помог алгоритм из четырёх пунктов, который может помочь и вам:

• стоит перестать себя жалеть;
• найти любимое дело, которое у вас хорошо получается, профессионально развиваться в этой сфере — работа отвлекает от проблем;
• устраивать себе активный отдых — походы, спорт на свежем воздухе и прочая активность, приносящая положительные эмоции;
• Передать душевную боль: с желанием иметь ребёнка нужно что-то сделать — пойти с вкусными сюрпризами или игрушками в дом малютки, детский дом или хоспис, и подарить свою любовь к детям тем, кто в этом нуждается.

Нельзя замыкаться в себе и полностью фокусироваться на проблеме. Нужно действовать дальше. Стоит найти людей, которые вас поймут.

Поддержка друзей по несчастью

Ей стоит обзавестись. Это — мощный инструмент. Осознание того, что не мы одни столкнулись с этой проблемой, помогает не падать духом. Если вы найдёте других женщин, страдающих бесплодием, и начнёте с ними общаться, — вам станет значительно легче. Среди этих людей могут найтись те, кто живёт с этим диагнозом достаточно давно, и они дадут вам ценные советы, основанные на собственном реальном опыте.

Когда я узнала, что не могу иметь детей и не представляла, как дальше жить, я поделилась своей проблемой в социальных сетях. Через короткое время я познакомилась с несколькими девушками, с которыми меня объединяет общая беда. Они поняли меня. Поняли полностью. Так, как не способны понять родственники и другие близкие люди просто потому что они не знают, каково это — быть бесплодной.

Их поддержка оказалась неоценимой. Дальше я стала целенаправленно вступать в тематические сообщества в различных социальных сетях и была поражена тем, сколько людей с общей проблемой может объединить интернет. Сейчас я слежу за профилями многих девушек из этих сообществ и очень радуюсь, когда какая-нибудь девушка, получившая диагноз «бесплодие», вдруг выкладывает фотографию, на которой у неё есть «животик», а через несколько месяцев — фото с малышом.

И такие случаи далеко не единичны. Эти девушки не теряли надежды и веры — в итоге, не смотря ни на что, у них всё получилось.

Не стоит терять надежды

Когда я только узнала о том, что я бесплодна, на какое-то время я её потеряла. Описанные выше действия помогли обрести её вновь. Чудо случается чаще, чем нам кажется. Нередко, вопреки ожиданиям врачей, в какой-то момент зачатие всё-таки происходит, хотя по всем показаниям оно было невозможным.

Особенно это касается тех случаев, когда причину недуга установить не удалось (в 10% случаев не удаётся установить причину бесплодия — оба партнёра не имеют никаких отклонений и соблюдают все назначения врачей, но беременность почему-то не наступает).

Не теряйте веры и ждите, как сейчас жду я. Но помните, что не стоит ждать очень активно. Если вы будете полностью сфокусированы на бесконечных попытках зачатия — вы так и не сможете жить счастливо, пока оно не произойдёт. Не становитесь озабоченными этой проблемой — просто надейтесь, верьте и ждите. Живите активно и разрешите себе быть счастливой.

Обратитесь к психологу

Делать это — не обязательно. Но обращение к профессионалу может значительно облегчить вашу боль. Психологи много лет учатся облегчать душевные страдания, а потом ещё дольше оттачивают умение на практике, помогая тысячам людей с проблемами разного рода.

Мнение эксперта

Виктор Каган

Сексолог, доктор медицинских наук, лицензированный психолог.

Ваш случай наверняка не станет первым в практике специалиста, и в этом одно из главных отличий помощи профессионального психолога от поддержки родственников и других близких людей. Близкие часто говорят нам то, что мы хотим услышать, но зачастую они оказывают медвежью услугу. Психолог же точно знает, что нужно сказать, чтобы вам стало легче.

Цените то, что имеете

Я долго поддавалась страху, отчаянию и другим не самым приятным эмоциям. Я пряталась за ними от всего мира и не позволяла себе жить полноценной жизнью. Однажды утром я узнала, что моя вторая попытка ЭКО завершилась неудачей — плод не прижился.

У меня появилось желание вновь поделиться своей проблемой в социальных сетях. Но войдя в одну из них, я узнала печальное известие о гибели моего друга из университета, которому только недавно исполнилось тридцать лет. Он умер от рака.

В этот момент я осознала, что действительно страдаю излишне много. Каждое утро я просыпаюсь со своим любимым мужем, никто из нас не страдает опасным заболеванием. Множество людей отдали бы многое, чтобы оказаться на моём месте. Это не значит, что я полностью избавилась от страдания, но горевать до конца своих дней мне расхотелось однозначно. Я испытала чувство искренней благодарности за то, что имею сейчас.

Заключение

Приведём итог. Бесплодие — не приговор. Материнство — одна из главных жизненных целей, но далеко не единственная. Не забывайте о том, что вы — человек, а не только репродуктивная система. Вы способны наполнить жизнь множеством других счастливых моментов и действительно многого достичь.

Что до беременности — продолжайте верить и ждать. У вас может всё получиться. Вы также можете взять приёмного ребёнка — в этом случае вы обретёте ребёнка, а ребёнок обретёт вас.

Полезное видео

Психологические трудности при беременности: