Кризисы семейной жизни: от них никто не застрахован

Кризис брака возникает, когда в отношениях повышается уровень стресса или существует неразрешенный конфликт. Пара продолжает негативные взаимодействия или партнеры полностью отрываются друг от друга, и отношения прекращаются. Что такое семейный кризис и как с ним бороться, рассмотрим в статье.

Что такое кризис семейных отношений?

Каждый день человек сталкивается с широким спектром проблем и испытаний. Это мелкие бытовые проблемы, серьезные потрясения, связанные с природными катастрофами, террористическими актами, жестоким обращением, несчастными случаями на производстве, авариями.

Все это негативно сказывается как на отдельном человеке, так и на его отношениях. Поэтому многие психологи считают, что личный и семейный кризис неотделимы друг от друга. Кризис – любая ситуация или стимул, которые вызывают сильные эмоциональные страдания или дисбаланс у людей и которые вызывают у них чувство беспомощности и неконтролируемости. Кризис выводит из равновесия и влияет на все сферы жизни человека.

Психология кризисов

Психологи семейные кризисы классифицирует по двум признакам:

  1. По годам. Существуют определенные стадии жизни семьи, когда наступает кризис. Необязательно, что он придет в каждую семью. Одни пары справляются с ним, другие — не выдерживают и расстаются.
  2. По событиям. Речь идет о стрессовых событиях, которые привели к депрессии, разочарованию. Такой вид кризиса случается независимо от возраста брака.

Механизм развития семейных кризисов

Любой кризис в браке, независимо от причины, проживает четыре стадии развития:

  1. В отношениях появляются проблемы, но начинается внутренний диалог о том, почему супруг не тот, на кого вы рассчитывали. На этом этапе маленькие недостатки супруга начинают раздражать.
  2. Происходит отдаление. Вам неудобно делиться чувствами с супругом. Вы делаете вид, что все в порядке, но знаете, что это не так. Вы просто рассуждаете: «Зачем ему говорить, если он не поймет меня?». Это начало эмоционального разъединения.
  3. Вы на грани расставания. Вы чувствуете нулевую связь с супругом и начинаете заполнять пустоту другими видами деятельности или людьми. Этот этап опасен. Человек поддается соблазнам.
  4. Вы расстаетесь, даже если и вместе. Так живет большинство семейных пар. Их объединяют дети, общее имущество, бизнес, но не чувства. Вы думаете, что все бесполезно, что нет необходимости работать над отношениями и что решение состоит в том, чтобы жить только для себя. Наступает духовная и эмоциональная слепота, которая удерживает вас от видения проблем.

Главная проблема семейных людей состоит в том, что они не могут разглядеть приближающийся кризис и обнаруживают их, когда поздно.

Причины возникновения семейных кризисов

В каждую семью он приходит в разное время и связан с разными причинами:

  1. Физическое заболевание и инвалидность, серьезное заболевание или травма супруга. Не все способны справиться с этим.
  2. Еще одна причина кризиса — неверность. Мужчины занимаются внебрачным сексом без любви,женщины пытаются связать внебрачный секс с отношениями. Поэтому женщины остро переживают измену.
  3. Безработица. Она влечет за собой множество бытовых проблем.
  4. Алкоголизм или наркомания. Такая зависимость является причиной ухудшения материального достатка, социального благополучия, межличностных и сексуальных отношений.
  5. Смерть — это тоже семейный кризис. Если кто-то из близких людей умирает, то всегда один супруг переживает это более глубоко, чем другой. Особенно сложно влияет на семейные отношения смерть ребенка. Некоторые ищут утешения в религии, а другие полностью теряют свою веру.
  6. Насилие. Когда в семье присутствует насилие как физическое и сексуальное, так и психологическое, о благополучии речи идти не может. В такой семье кризисная атмосфера присутствует постоянно. Просто некоторые женщины уходят сразу, а другие терпят долгие годы.

Ссора в семье

Главные признаки семейных кризисов

Узнать о том, что в семью приходит кризисный период, можно по следующим характерным признакам:

  • частые споры и разногласия;
  • разрыв в общении;
  • разница во мнениях, личностях, убеждениях, ценностях или целях;
  • изменения в семейных обстоятельствах, например, рождение или смерть ребенка;
  • редкий секс;
  • кто-то из супругов зависим от алкоголя, наркотиков или азартных игр;
  • присутствие насилия;
  • недостаток доверия и уважения в отношениях;
  • частые отрицательные эмоции — гнев, грусть, беспокойство;
  • чувство одиночества.

Если вы наблюдаете несколько этих признаков в совокупности, это говорит о том, что кризис наступил или приближается.

Основные периоды семейных кризисов

Психологами выделяется 6 основных кризисных периодов по годам:

  1. Кризис первого года. Непонимание между супругами возникает из-за того, что молодые начинают жить вместе и сталкиваются с вещами, которые им не нравятся. Необходимо придерживаться определенных правил, вести бюджет, заниматься бытом. К этому часто молодожены не готовы и это приводит к кризисной ситуации.
  2. Три года брака. Этот тип кризиса связан обычно с появлением ребенка. Супруги уже не могут уделять друг другу времени, сколько уделяли раньше. Поэтому возникают обиды, разногласия.
  3. Пять лет брака. В это время супруга выходит из декретного отпуска и посвящает себя карьере. Но также на ней остается воспитание детей, ведение домашнего хозяйства. Поэтому скапливается усталость, раздраженность.
  4. Семь лет. это самый сложный период. Считается, что, если супруги с ним справятся, то больше их семье ничего не угрожает. Как правило, кризис связан с однообразием – супруги привыкли друг к другу, наступает определенная стабильность. Но зачастую они просто устают от такого разнообразия, скучают и начинают искать утешение вне дома.
  5. 14 лет семейной жизни. Это также опасный период, когда у детей наступает переходный возраст, а у родителей — кризис среднего возраста. Хочется новой жизни.
  6. Кризис пустого гнезда. Этот период наступает, когда дети, выросши, покидают родительский дом. Супруги вдруг осознают, что у них нет ничего общего. Часто такие пары приходят к разводу.

Разлад в отношениях

Способы преодоления семейных кризисов

Не нужно воспринимать, что кризис – это обязательно неразрешимая проблема. Наоборот, справившись с кризисной ситуацией, пары понимают, насколько укрепились их отношения, а они сами стали друг другу ближе. Пережить семейный кризис и не разрушить брак можно, если приложить к этому усилия:

  • прощайте друг друга, помните, что идеальных людей нет;
  • общайтесь, обсуждайте все проблемы;
  • приходите к компромиссу;
  • не зацикливайтесь на конфликтах — они этого не стоят;
  • воздерживайтесь от оскорбительных высказываний в адрес супруга, не критикуйте его;
  • ставьте себя на место партнера и пытайтесь его понять;
  • давайте друг другу больше личной свободы;
  • экспериментируйте во всем: секс, хобби, путешествия;
  • не давайте превратить жизнь в шаблон;
  • анализируйте поведение.

Знание, когда и почему в семью может прийти кризис, умение с ним бороться пожжет сохранить семью. Вы не расстанетесь с любимым человеком при первых трудностях, а станете ближе друг другу.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ссылка на основную публикацию

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: